„Zakombinování deníku, k celému pobytu mi přijde jako super nápad, vždycky jsem si chtěl založit deník, jak na nezpracované myšlenky, které jsem měl přes den, kterých se chci zbavit, až po psaní si vlastní ranní rutiny (meditace). Celá ranní rutina je hezky od lektorů popsaná krok po kroku, proč se dělá, jaký má dopad, v čem nám pomáhá. Takže abych to shrnul, po celém pobytu/kurzu si odnáším, zápisky v deníku. Cely deník berte jako hlavní část pobytu, to co si tam napíšete už Vás nikdy neopustí. Jedna věc je, když se o něčem bavíte s lektory, takže vám lektoři řeknou věc která vás zaujme, ale druhá věc je to, co si reálně zapamatujete, a přesně od toho se hodí deník, za celý pobyt tam mám strašně moc důležitých myšlenek přímo specificky pro me, ke kterým se kdykoliv můžu vrátit, jako kdybych se vrátil zpátky na pobyt, do chvíle kdy mě lektoři podpořili a kdy jsem se necítil být na věci sám, ale byl jsem obklopen lidmi kteří mě za nic nesoudí a akceptujou mě takovým jakým jsem, ne takovým jakým, mě chce mít někdy okolí..“